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好的有效的减肥产品有哪些推荐?

发布日期:2020-07-10 14:47   来源:未知   阅读:

  •   162 体重120吧 可以说是非常难过了 减肥抗战多年 体重一直没什么变化 因为自己是那种肌肉型之前搞体育训练 所以就很难减 后面入了款减肥产品挺好用的

      减肥糖果我能买到也觉得很幸运 因为真的产品太多了 而且价格不一 我觉得我买的这 个挺好的 吃一个月 效果也很好

      我减肥是去年的事了 其实我真的真的吃过很多种了 血泪史啊 都花了好几千了 搞得我都有点神经质了 就感觉这种网上的都是骗人的

      不然网上随便加的。。很容易凉 我到现在为止试了那么多。。还没碰到靠谱的。。

      后面我跟我姐妹说起 姐妹给我推荐的一个产品 她说她当时减肥的时候 一周七斤。。。

      每个想减肥的人,或多或少都会了解到各种不同的减肥产品,有时候也会忍不住想买一些来帮助自己减肥。

      说实话,减肥产品这个市场实在太大了。有调查显示,我国未来的肥胖人群将达到1.2亿。想想看,有瘦身需求的人得有多少啊?

      这也导致了这个市场流入不少哗众取宠的三流产品,真真假假,让人捉摸不透,每个人都想从这个市场里分一杯羹。

      那么,从我们自身想减肥的人来说,不想被骗,想找到有效的减肥产品,怎么办?

      如果你是对减肥产品有兴趣的,一定要去好好的观察审视你想要入手的减肥产品。

      不管你是从什么渠道入手产品的,最简单有效的是上国家药品监督管理局去搜,查看这个品牌的备案足不足,正不正规。

      企业的各种信息、产品的成分信息在这上面应有尽有。要是上去了搜个半天都没找到,想都不要想,果断不要买、不要用。

      这里就简单的提一下,有更多瘦身问题或者对减肥产品有疑问的,可以来找小策,我会耐心给你解答的。

      我身高168,从小不算瘦人,和现在老公当时男朋友在一起之前自己还有点自律意识,体重勉强保持在120斤上下。那时候男朋友经常表示喜欢肉肉的女生不喜欢排骨,我们最喜欢的活动就是节假日周末出去吃吃吃,什么火锅烤肉奶茶冰激凌来者不拒。可能真的是恋爱能燃烧热量吧,我居然也没有怎么胖,于是人就飘了你们懂吧。

      婚前为了拍婚纱照好看,我试了各种减肥方法,断碳啊,间歇断食啊(网上还有28天断食法,坚持下来的妹子肾衰了,我可没那么狠),果汁法啊,代餐包。。。整个折腾下来人身体都虚了,肠胃不调,倒是瘦了十几斤。也。。。行。。。吧!我用参汤吊着命先拍完美美的婚纱照再说。

      婚后一切包袱都放下来了,开始调理身体+放飞自我,怀孕前我大概长到了140斤,孕后期190斤。生完孩子后两三年体重一直在170斤左右,我再去断碳断食吃代餐几乎一点用处都没有。最近有个很火的微电影说男人婚前王一博婚后杜海涛,在我就是婚前吴昕婚后范湉湉好了

      现在回想那时,真的特别沮丧,每天都有强烈的自我无意义感,尽管老公对我依然很好,周围人也都劝我说当母亲很伟大是给婆家立功他们都会对我负责任的。但是,以我一向要强的个性听到这些心里比刀割都疼,我,大好女子,已经沦落成需要靠责任来维持感情的“糟糠”了?

      不行,我必须振作起来,既然原来那些减肥方法证明效果有限而且伤害身体,这次我必须找到不仅能减肥还可以终生保持的方式重新塑造自己。

      我去办了健身年卡,买了私教课。每天只有中午可以把孩子托给婆婆照顾,就用这仅有的两个小时去上课。说良心话,这钱花的真值,想要减肥的妹子真心推荐你们也能请教练来指导减肥,这点钱少买两件衣服就出来了,但能收益终身。

      在教练那里,我的标签是“参加过高强度体育运动、体脂35%、膝盖有伤”,因为我原来是学游泳的,体力和毅力还都不错。教练在前几节课的适应性训练之后就撕下了温情脉脉的面纱,开始给我运动加码了。我们采取的是无氧+有氧运动结合的方式,肌肉循环训练。

      简单来说就是器械(哑铃杠铃壶铃瑜伽球配合深蹲以及其他重器械)1小时+快走(因为我体重基数大暂时不能跑步)或椭圆仪(不伤膝盖)40分钟。每天锻炼一处或几处相邻肌肉群,一周一次整堂课高间歇有氧运动,可以理解就是insanity、T25那种健身操一类。

      但也不能带伤训练——膝盖用护膝绷带保护,采用其他运动替代磨损膝盖的动作。

      比如用椭圆仪代替登山机,用杠铃深蹲代替杠铃弓步练习。就这样没有耽误一天训练,我的膝盖伤也复原了。

      2. 有氧运动不宜时间过长。教练的要求一般是40分钟到60分钟,时间过长会导致肌肉分解,而我们辛辛苦苦用无氧运动练习出来的肌肉能保证高基础代谢(吃不胖)、身体线条(瘦而不垮)、甚至维持健康(过度消耗肌肉会导致横纹肌溶解甚至影响到呼吸肌)。。。很厉害吧,所以有次我背着教练快走了90分钟被教练怒吼着赶出健身房了。

      3. 和我一样能承担比较大运动量的妹子,大概两个月后,可以考虑服用蛋白粉了,按照体重来确定服用量,不会对身体有害,反而可以增加肌肉含量,使减肥后身体不松垮保持时间更长。看到这里,肯定有妹子说“我不要练成施瓦辛格那样”,多虑了哈,施瓦辛格是花费了大量金钱成本的天才运动员,普通人充其量就练成穿衣显瘦脱衣有肉的好身材而已。

      半年下来我总共减肥60斤,身材却比100斤看起来都显瘦,胸还大了两个罩杯。别看瘦了这么多,皮一点都没有松,这方面我是看网上说的练瑜伽+喝高钙奶去做的。当时我每天都写减肥日志,发照片在薄荷网,可惜那玩意儿一声不吭关闭了空间功能,现在就剩这几张能给大家看看。

      能有这样的效果,我感谢那时候努力运动的自己,更感谢教练告诉我 “三分练七分吃”,调整饮食是关键的道理。我们健身房有位大哥练的很勤然后去撸串喝大酒,三年练成了结实的胖子,没有人想这样吧?每日卡路里计算和三餐配比网上很多,我就不赘述了,这里根据自己调整饮食的经验,总结出以下独特心得分享给大家:

      1. 如果你就是和我一样的普通人,吃不了糙米饭,咽不下白煮鸡胸,不用焦虑。只要在保持运动的基础上,戒掉高糖高盐食物,就能看到很好的效果。让这种成功去支撑你到下一个阶段:用低脂的方式来烹饪自己喜欢的食物。就像煎酿香菇这道菜吧,标准步骤里有一步是把铺满肉馅的香菇下油锅煎直半熟再上锅蒸,我把他省去煎的步骤直接做成蒸菜,猪肉馅换成鸡肉馅,一道低脂高蛋白美味快手菜就诞生了。

      事实证明,我在减肥期间每天都吃的很好,没挨过饿,也达到了平均一月减肥10斤的健康减肥最高速度。

      2. 如果你就是和我一样的普通人,不用去参加健美比赛,不用去做超模,就不要那么焦虑。可能正确运动饮食一个月都没掉几斤,那是身体在调整适应;可能正确运动饮食也达到很好效果之后忽然一个月体重和三围指标都没有变化,那是身体到了平台期,需要加大运动量或者改变运动方式冲过去就是胜利。

      3. 拒绝减肥药,但是正视运动补剂。(因为我不是学医或者生物的,下面的叙述可能描述有点问题,但是事实都是对的,专业人士勿喷)

      按照原理来说补剂分为提高代谢和燃烧食物两种,可以提高燃脂效率。但是像左旋肉碱这种补剂除非你的运动量和专业运动员一样,否则并没有什么卵用其实。

      在很多蛋白粉、代餐、奶昔产品里都含有一定量的补剂。我减肥期间教练推荐我喝xxx奶昔,因为我从小就不瘦,产后几年体重都没有下降,属于比较顽固的肥胖,在运动和调整饮食做到以后,喝这种奶昔可以使减脂效率事倍功半。相比代餐,奶昔口感更好;相比传统减肥茶什么的,喝奶昔没有腹泻不伤害身体,按照说明书里的体重标准服用的话可以摄取一天所需的营养成分,完美补充了从食物中无法获取足够营养的弊端。

      现在的我,已经不满足于瘦,我要拥有更好的体质更性感的身体。肥宅快乐的生活方式已经被我彻底抛弃了,一周三次规律运动,良好的饮食习惯,成了生活新的主题。瘦下来没有皮松肉垮我做到了下一步的目标就是马甲线蜜桃臀,再次出发!

      不知道楼主所谓的好的减肥产品侧重点是哪方面?见效快?副作用小?价格低廉?

      讲真,如果单纯靠减肥产品来达到一个理想的减肥效果,可能性几乎为0。一般想减肥的人,无非就是这么几个原因,大部分人群是吃的多,动的少。一部分是产后肥胖,少部分是先天性肥胖。

      很多人盲目相信电视广告,什么月瘦30斤不反弹,什么XX明星代言,名人效应,导致很多消费者随波逐流。就那这几年比较火的HN电视台来说,XXP57,什么左旋肉碱,哎哟,明星真的用这些产品么?不过就是你利用我的公众知名度帮你的产品做宣传,我拿你的广告代言费罢了,往往就这个,误导了一大片可怜的胖友们。何况李湘现在依然很有”孕味”~\(≧▽≦)/~

      减肥,应该是饮食控制,配合运动,允许的情况下,搭配可靠的减肥产品作为辅助。三管齐下,才是王道。

      很多人,吃的时候特别勤快,却懒得减肥,等到真的感觉自己胖了的时候,追悔莫及,尤其是女孩子,在这个看脸看身材的时代,减肥更是迫在眉睫。找工作,找对象,找朋友,胖胖们显然成功率要明显低的多,当然不是绝对的哈,沈殿霞人家也火的风生水起,可人家是明星,会演戏,另当别论。

      现代社会,快节奏的生活,很多年轻人有熬夜,饮食不规律,早上常常来不及吃早饭,中午工作忙,快餐应付,晚上应酬多,喝酒聚餐,久而久之,脂肪就赖上你了。想减肥的时候,没有时间去健身房,没有时间自己做饭,没有人督促和指导,只好依赖减肥产品,没有专业知识,没有正确的消费观,没有充足的市场调查,常常是浪费了银子,挫败了信心。最后无疾而终。这也是导致现在减肥产品像雨后春笋一样,一波接一波,减肥市场永远不会饱和的原因,供不应求哇╰_╯

      曾经130斤的我,也有过惨痛的减肥经历,买过很多减肥产品,听过很多减肥方法,好在最后踏上了98斤还在努力追求88斤的光明大道上。结果的确很喜人,过程却是十分坎坷漫长= ̄ω ̄=

      想当年,鄙人曾经买过的减肥产品,相信很多小伙伴也有所耳闻。XJP MTNG XST LS DYX 等减肥胶囊。什么泰国的,印尼的减肥神器。XPS等减肥喷雾。SST等减肥贴。还有那个瘦腿袜啦,瘦腿霜啦,减肥奶茶,减肥茶啦,多的不得了。也节食过,催吐过,运动过。各种减肥方法,一条道走到黑。好在随着年龄增长,知识多了,不在那么盲目冲动了。

      那些廉价的减肥产品,要么伴随强烈的副作用,头晕恶心睡不着心跳加快,严重的是不孕不育,肾脏衰竭。要么就是腹泻拉肚子减水分,体重掉的多,其实只是少了水分,造成减肥假象,吃了东西,立马反弹。大家要坚持正确的消费观念”一分价钱一分货”,猪肉还几十块一斤呢,百来块的减肥产品,减掉你身上几十斤肉,合理么?人肉那么CHEAP么?搞笑不?几十年的肥肉,一个月so的一下就没了?吓人不?脂肪消耗分解可不是水蒸发那么快的,大家要有正确的消费观哦~

      先说这么多,太冷了,冻疮小手,大冬天打这么多字,真爱好么?晚点接着更,看大家赞的多不多(⊙o⊙)…

      首先我这条是避雷回答,其次我本人着实不相信减肥是靠产品就可以减下去的,最后希望大家谨慎选择减肥产品,科学减肥。

      我喝这个加锻炼加正常饭菜确实瘦了好多,但是减完肥之后又回去了~o(〃▽〃)o

      最后补充一点,我是那种特别容易瘦的,我跟室友用同一款减肥产品或者运动减肥,我瘦的比她多很多。

      与身上的肉肉苦苦挣扎多年 每次拍照时我都往后站,自己安慰自己说站后面显脸小,但自己脸有多肥多胖。自己难道没数吗 身边的闺蜜一个个都是小瘦子体重不过百 我身高174在她们身边简直可以说是壮汉 也不知道哪里来的蜜汁自信还总爱拍照

      等你胖到一种境界 连自己都不愿意多瞅镜子里的自己自己怎么都瘦不下来的时候割肉抽脂我都想过

      减肥产品还是建议大家慎重 仁者见仁 我也怕死 是个人体质不同效果也不同 既然敢做出来这种产品 敢往出卖 不管加了什么材料 它肯定能让你体重变轻 也加了n个微商挑选 最后一小姐姐深得我心

      抱着人生苦短 我还不想胖死 所以 emmm吃了 买之前小姐姐就给我说了亚健康体质前几天的反应 还是狠狠心买了 因为我自己有低血糖我知道 但不是特别严重那种 头几天吃觉得头有点晕 而且感觉自己胃口没那么大了嘻嘻 吃第四天 头晕就没再有了 半个月瘦了九斤我有什么不知足 我妈看我瘦太快带我去体检 身体各项都正常 啥事儿都没

      人都是自私 大家各自管好自己就行 我吃了减肥药我也不是吃了你家大米 别叭叭了

      所以该干嘛干嘛呗 找到自己能接受的减肥方式 不过怎样 瘦下来才最!重!要!

      关于我自己减肥也是去年的事情啦~但,这段减肥史我觉得我这辈子都不会忘记!

      我163体重曾经是125多 因为太胖经常被男同学嘲笑,前男友也因太胖跟我分手,然后找了个身材很好的mm。(果然男人都是视觉动物)

      ————————————————————————我自己关于减肥这条路,真的是走了一段时间。靠跑步锻炼,我也没瘦下来。在去年暑假的时候出去玩,跟我姐妹们诉苦时候,我一姐妹说她用了一款产品,成功瘦啦。而且也没什么副作用,也没反弹。说实话,我心动啦,因为毕竟自己身边的人用了有效果,这就给了我一定的信心。就不用像小白鼠一样,这去试那去试的啦。

      这款产品不是什么胶囊,糖果,是喝的,酸酸甜甜的像喝饮料一样,每天早上起来我就喝一袋。我在使用过程中没有什么不良反应,也没有什么拉肚子的情况。刚开始两天瘦的比较少,然后慢慢地就留开始明显啦。

      然后从100多瘦到了95!然后现在是90斤左右!看下面体重视频 今天拍的

      我也从去年逆袭后,彻底摆脱小胖妹称号!真的是非常非常开心,而且我真的觉得每个胖的女生真的要体验一下瘦的快乐,瘦了之后,对前男友就是想说一句,“现在的我,你高攀不起 ”哈哈哈哈

      所以希望各位减肥的mm们都加油,你一定是可以的,我们都一起体验一下瘦子的快乐吧!我在成功的终点等着你们!

      世界上减肥的方法有很多种,去小红书上逛一圈你就会眼花缭乱不知道哪种方法适合自己了,只觉得头大,来这里浏览的同学肯定也和我之前一样想要借助外力来让自己瘦下来,因为靠自己减肥真的太难了

      所以今天不说虚头巴脑的东西,没有这个那个的原因,减肥就是想要变瘦就是想让自己有信心,穿上最小码的衣服,手里握着喜欢的人,就是单纯的想让别人夸自己身材好,因为这些都是我减肥之前最想要的,上图!

      这是前后一个多月的样子,3月底拍的第一张,最后一张是我这两天拍的,这个效果我满意了

      说说减肥产品吧,我发现想要快速瘦下来,辅助真的不能少,靠自己锻炼减肥也可以但是效果太慢了,所以就开始行动了,我用的减肥产品是自己找的,没有同事推荐朋友推荐七大姑八大姨推荐,因为我在减肥的路上可以说是一个行家了,用过的减肥产品种类比较多,每个都是买之前说的很好听,可是有没有效果还是要自己来试下的,算是幸运吧,终于碰到了有用不反弹的良心产品了,我喝的是一种和果汁类似的减脂饮,不是减肥药,因为想要健康的减肥所以才尝试了这个,

      收到后先看了下成分表是很安全的那种,然后上百度一个个的收索了后才放心下肚,因为之前的减肥药副作用真的怕了,心跳加速,睡不着觉,反弹这些不想在经历第二遍了,毕竟是药三分毒,我还是从食疗开始吧,一天一袋然后喝了有半个月,明显看到肚子变小了,肉眼可见的那种,真的很神奇了,因为之前没喝过这种减脂饮也不太相信,但是效果确实不错,

      后面给它起了个名字叫吃不胖神器,因为我发现吃多了喝一包以后第二天不会胖有时候还会瘦一点,不拉肚子但是上厕所特别畅快,这个应该是便秘星人的最爱了,每天都能痛快的上厕所,中间都是正常饮食,没有节食,这一点我觉得跟对我胃口,因为我是个吃货,每天都在想着怎么才能吃得多还不胖, 这几天我又拍了照片对比后发现变化真的很大,肚子明显小了好几圈,也没有其他的不良反应让我感觉比较靠谱,真心分享给还在减肥路上的仙女们,减肥是个痛苦的过程,所以一定要找对方法,这样才能坚持下来去快乐的塑造自己,达到自己变瘦的目标

      在减肥的路上走了很久,自己总结了一些经验,分享给大家,你们可以试试分析下自己的状态,然后配合健康的减脂产品让自己成功蜕变,

      ●先分析自己是哪种类型肥胖,比如遗传,水肿虚胖,代谢障碍,饮食不当,产后发胖,不良生活习惯,缺乏运动,药物肥胖等

      ●找到自己是哪种类型的肥胖,这样更容易减肥成功,然后最最重要的是你要有一颗减肥的心,不瘦下来不换头像的那种决心,

      ●日常变胖小缺点要注意,晚餐后零食不断,睡前还在吃宵夜,吃饭的速度很快 ,喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等,口味很重。几乎从来不运动,饮食结构中,面食和肉食很多,但是蔬菜和水果很少,经常熬夜等,

      ●多喝热水或者多喝温水,别总是吃素的,没有蛋白质营养会失衡,多泡脚,多照镜子,看到大圆脸减肥决心会更大,想吃高热量的东西可以放在早上吃,三餐规律,推荐游泳运动会让身材更加好看

      现在我已经不喝减脂饮了,体重保持在95斤左右,还是挺稳定的,有时候吃太多我就喝一包,因为我感觉它是哪种可以让你吃多了不胖吃少了变瘦的东西,有点宝藏好物的感觉,自己亲身体验以后才发现这个世界上真的有可以帮助自己瘦下来的产品,所以推荐给你们

      今天就先分享到这里,希望我的经历能帮助到减肥的小姐妹们,不管为了什么减肥或者用什么方法,在减肥过程中也都要照顾到自己的身体,一起加油吧,希望这个夏天能牵到男神的手 ,再也不会因为身材的原因把爱情拒之门外,奥利给呀!

      上一次写的回答,没想到有这么多人评论了,直接把我开心个半死……从中也可以看出,很多的人就是真心的想要减肥,真心的想要遇见一款好的能够帮助自己更加轻松的瘦下来的好的产品。另外就是目前的减肥产品市场鱼龙混杂,有的能瘦但是会有副作用,有的前期能瘦后期就瘦不下去了,有的价格太贵不太现实,更加可恶的是有的不但没有效果,反而还有副作用……

      吃了一段时间的减肥产品,给我的收获:第一个就是瘦了,第二个收获就是选择减肥产品的时候更加理性了(对了,新的一周我瘦了3斤左右,没有节食,真的是太开心了哈哈哈)

      第二个选择产品更加的理性了。这个怎么说呢?首先,产品一定是没有副作用的,一定是正规公司生产出来的好产品。其次,要选择那种售后服务好的,值得信赖的商家买东西,毕竟产品不是说买完了就完了,后期可能还会遇到一些问题,如果售后服务好的可以找卖产品的人帮助解决一些问题。最后,减肥不能完全依靠于产品,控制饮食和适当运动会让自己更加健康的快速的瘦下来。

      我以前是胖子的时候,一开始节食确实是能瘦几斤,但是后面很努力了还是瘦不下去,然后运动的话,就真的是做了很多的运动但是就是瘦得特别慢啊,感觉心态就真的很容易蹦掉,很容易就这样放弃减肥,所以,才会选择了减肥产品。很幸运的就是,遇到了一款好的产品,不得不说,好的减肥产品在减肥过程中就是可以起到无可代替的作用。

      最后,祝真心想减肥的胖子能够找到真心的产品,找到真心适合自己的减肥方法!然后瘦下来都美美哒。

      我从小就胖高三因压力大胖到了155斤不断被人语言羞辱 毕业后疯狂减肥在大学完成了60斤的逆袭

      大学经常有人跟我说你要是个瘦子就绝了 自认为是个被几十斤肥肉耽误的仙女儿 学的是传媒 美女如云 捯饬起来我也不算丑

      就是这无处安放的树桩般顽固的肉彻底拉低整体颜值… 一开始听她们说会难受 觉得减肥真的难 后来每次聚餐拉上我我又会又彻底放飞自己…说多了也就见怪不怪了

      大四快毕业那会儿一个之前社团就认识的学姐来我们院做演讲 我是班助 有一次在一起吃饭她也是出于好心吧 说我给你推荐我之前吃的一个减肥产品吧 我以前也是靠它一个月瘦了25斤

      但是我想说的是市面上减肥产品我用过好多啊‼️绝大多数都是收割智商税 吃到头晕恶心拉肚子不说 特么大姨妈还给我延期 但是学姐推荐 我跟她关系也不差 也不好意思拒绝就死马当活马医的买来试了试 哦豁 我也瘦了20多斤

      相信我 瘦下来会上瘾… 一个月的效果不够满意 我坚持了三个多月 155的我直接瘦到现在的95

      本人160 体重130吧 可以说是非常难过了 减肥抗战多年 体重一直没什么变化 后面入了款减肥产品挺好用的 没有什么不舒服用了一个疗程现在96吧 前两周去检查体检也一切正常 小姐姐人超级可爱售后也很棒 拯救了我这个多年的小胖砸 感恩

      如何减肥,是永远不会过时的线斤就可以了,但等我到了100斤的时候,我又在想,90斤的我会不会更好看一点呢?于是我又从一百斤变成了90斤,就变成这样。

      我用了一个多月的时间,把自己瘦成了自己最满意的样子,期间饮食正常,运动正常,一切正常。

      想要瘦腿做高抬腿运动,瘦腰做仰卧起坐和卷腹,练马甲线的话,可以做平板支撑。

      但我这个人特别懒,我不配拥有马甲线,而且我体质又顽固,喝水都会胖,所以每次做运动我都是三天打鱼两天晒网的,坚持不下来。

      生姜红茶的做法:温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁,外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!

      只要感到饥饿就可以喝生姜红茶,1天可喝2-6杯!如果感觉胃有灼热的感觉,就减少姜的量!

      适宜人群:经常手脚冰冷的人;减肥过程中想吃甜食的人;很难让自己休息两天以上的人;整整断食一天无法忍受的人!

      断食当天的晚餐吃的清淡一些,即使不喝粥也不要紧,可以盛6成米饭,放点黑芝麻,另外配的小菜可以是梅干2个,银鱼丝1小碗,豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗!

      如果是学生党或者上班比较着急,平常不能在家做饭或者没时间自己的做饭的小姐妹,减肥产品往往是最适合她们的。

      我在上学的时候,基本吃的就是食堂,也没有别的选择。食堂的饭一般味道都会比较重,重油重辣。所以减肥难上加难。

      一套特膳一个月的量,分量足,吃的第一天瘦了两斤,接下来几天也是两三斤两三斤的掉肉,到了后期瘦的速度减慢,但林林总总加起来,我也瘦了二十多斤。

      现在已经停用了一个多月,体重一直控制在90和96之间,没有反弹,也没有感到不适。

      我个人特别喜欢特膳里面的饮料和五谷粥,每次喝完饮料都觉得神清气爽的,特别开胃,也可能是因为它是抹茶口味的原因。一袋一袋的,携带方便,我喜欢大吃大喝之后来一杯,虽然是助消化的,喝了却不会闹肚子。

      五谷粥喝完很暖胃,我原先因为节食减肥伤了胃,喝了一个多月的五谷粥,胃都是暖的,很久没有痛过了。

      我最满意这套特膳的地方,就是它要求我吃饭,我是一个不能饿的人,一饿我就胃痛,就喜欢这种不用挨饿就能瘦的感觉。

      Emmmmmmmmmmm 这是我很久以前写的的回答了 这个账号已经被我遗忘很久了刚刚下载回来记错 登了这个号 这么多消息提示被吓到了 自打打算好好复习高考我就没登了 现在都毕业了 看到这么多人私信我 emmmmmmmmm 看着我这稚嫩的文字

      我说的这些 我挺多都不记得了 看到很多人问果吸 评论区已经有人说牌子了 有个说我是广告的这么贵学生党怎么承受得起 确实是贵 但你永远不要低估一个女生想要瘦的决心(想要不费力的瘦 ....)

      途径就别问我了 以前挺多产品都是和一些微商买的 有些是代理 我也是确认过 有保障我才和微商下单(如果你们要找微商买这很重要) 但是很久了我都删掉了 而且很多微商在卖的产品变得很快 过段时间就卖新的东西了 所以让我找以前我和谁买的 找不到了........

      小姐妹们 keep下起来叭 我和我的姐妹 就疫情期间 运动 减脂的减脂 塑形的塑形 腹肌什么的 高三后期减压靠的跑步 后来喜欢上跑步 这段时间骑车也对腿部线条有帮助

      我真的要说一下我的经历,我也是试过好几种减肥药的人了。不黑不吹。①之前再贴吧哪里看到一个妹子说吃了某某减肥药来的。然后要了微信,然后现在的减肥药真的都死贵 我学生狗买不起 ,然后就买了试用一点点吧,少了那么几斤。然后贪便宜去某宝上面搜索出来这种药。选了很便宜的那种,然后是一整瓶,比在微商哪里少了几百块吧! 然后屁点效果都没有。❗吃到假货了。幸好没中毒。②在空间打广告哪里看到一个妹子卖瘦身神器!然后还是心理作祟吧 屁颠屁颠的又卖了!然后这个真的有效果。然后也是卖断货的那种。吃完瘦了十来斤。 几个月都没反弹的那种。

      我是那种很壮的,跟体重一样的人站一起。显得壮(胖)很多。然后腿粗,心酸泪啊,你知道那种在很小的时候腿就跟男生比,比男生还粗的那种感受吗? 我又喜欢跑步,那个腿更粗了!!!

      ③yutior果吸,全名叫YUTIOR臻纤果吸吧!我查过的这个牌子,然后买来的产品都可以在它专门的那个公众号查真伪,查代理商真伪的,那个果吸我都是当饮料喝来的!我上寄宿学校吃食堂经常便秘,然后常常要吃那个小粉丸才能啦!有时候很疼的,但是不是腹泻那种。(一个日本牌的便秘丸,说是排油治便秘)然后喝那个果吸,她就是不疼的。我觉得排便的时候也挺舒服,好拉! 喝完了一盒我掉秤6斤噢!不知不觉瘦的,她们还说吸收更好的有十几斤。 然后我推荐给我同桌,妈个鸡小婊砸喝完瘦了17斤。。。

      ④再讲讲我如何跟我的大粗腿做斗争的。。。我也是在某宝上买过几种瘦腿霜,就是抹完还裹保鲜膜那种。辣到飞起。。。便宜货用了腿上皮肤白了一点,腿围小了一点,但是很快反弹了。

      玩keep的时候,一妹子发了自己逆袭照,二十来天,那个腿啊!!就是可乐听装变瓶装的那种感觉!难道作为一个女同胞我能不心动!贼贼贼贼贼他妈贵死我了那个瘦腿霜。。。。近三百块(在搞活动是买少了我几十)还是辣的。。。。。blggd/&*#+✘&!€:...........哦胡我还是买了,店主特地叮嘱我配合运动更加好哦!!噢说实话确实我配合keep的减脂训练 ,,汗——————好辣————汗————辣——————汗。。。就是这样出很多汗了,我裹着保鲜膜,辣死。。。。。。。

      ⑤噢还有一种不辣的 同是yutior,YUTIOR的绵绵冰,瘦腿瘦手瘦肚子的!这个一点都不辣,还巨有效果,也是百来块多的。

      然后我晓得了买减肥产品啊 真的要有足够资金啊 烧钱真的 。。。。买正规的 。。。。吃了不瘦反胖的的人也是一大票。。。。别贪便宜,不是谁都能向我这么幸运。。。

      真的要买的话 可以用朋友同学推荐的那种 可以信得过的人。。。(很重要这个)

      要是真的想减肥就认真点 减肥产品很多都是起辅助作用的 多动动 合理饮食才是硬道理 。。

      不规律的生活 就是吃了减肥产品瘦了些 还是会胖回来的 不要太依赖减肥产品

      减肥产品其实很多人都很抵触,包括我,说实话,如果不是一直减肥失败,我想,我都不会去用减肥药。但是,我不得不说,一个月瘦了14斤变成85斤的我,真的不一样了。很多人觉得我以前99斤,不胖啊,才两位数。不,错了,155高的我,99斤,真的超级无敌又矮又胖好吧。自从黑色打底裤出来之后,我就再也没穿过紧身的牛仔裤,当阔腿裤出来以后,再也没穿过黑色打底裤....但是阔腿裤很显屁股大,所以我的外套都是盖过屁股的,,但 我又才155高,所以...很尴尬的。

      大学跑步减肥,掏了自己的生活费买了一双运动鞋,跑了一年多,只能把体重一直维持在92斤最低,吃多一顿,就胖回去了。从班级倒数第一跑到正数第一,我的脚底全是茧,人还是那样,用朋友的话来说“每天蹦跶来蹦跶去也没见瘦好多”。我觉得她们那些吃不胖的人,真的不会理解我的执着。

      我喜欢运动,但我过不了的坎就是冬天,天一冷,我一想到要去操场跑步就犯懒,各种借口,加上那时候B612这个软件开始流行,于是,我就活在照骗的世界里了。看不见现实的自己,,一直觉得自己还是92斤的样子,将就过吧。直到后来毕业实习,一次集体外出活动,拍了张集体照,我真的不喜欢照集体照,总觉得照出来自己很丑,。但是,那一次,照出来,不是丑,是胖...那是我第一次看见自己108斤的样子,我很受打击,因为我是属于对自己外貌很在乎的人,虽然我并不漂亮,但我忍受不了自己这么胖,于是回去的第二天,我就拿了我的几百块实习工资办了健身的月卡,开始拼命运动,差不多三个月后。我又回到了94斤。

      但是随着工作越来越忙,我总觉得自己忙完工作去健身房,运动两小时回家后就要洗洗睡了,连自己喜欢的事情都做不了。于是后面,我就慢慢放弃了。然后就是过年,是的,我又胖了,又上了一百斤。真不知道为什么上一百斤那么容易,下90怎么那么难。这次我真的是绝望了,我开始找减肥药,在贴吧上各种各样的减肥药,我真的完全没听过,我就知道啥碧生源的,找了一个星期多,看到有个可以买十颗的,想着十颗最起码也要瘦个四斤吧,如果瘦不了,我就还是去运动好了。这个时候差不多就是今年的三月份左右,前面一个月靠控制饮食减到了98斤左右,然后我真的是没想到,我瘦了,而且,我瘦了不止四斤,我瘦了八斤。我下了90,第一次...从高一开始我就没见过自己90斤以下的样子了,然后我肯定就继续吃啊,不过后面就要慢些,但正常,毕竟我是运动过的人,都知道前期掉秤多,水分含量多。后面差不多又吃了半个月,慢慢又减了六斤,达到历史最低。

      现在半年过去了,我还是那个八十五斤的我,更让我惊喜的是,我变成了不容易胖的体质。我可以喝想喝的奶茶,吃想吃的巧克力。吃